Вы задумываетесь о том, чтобы обсудить свои трудности с психологом, но это решение ещё не вполне созрело? Возможно, эта информация поможет вам решиться, и вы запишетесь на приём к психологу Центра практической психологии.
К первой консультации готовиться не нужно. Просто приходите. Если задержались или у вас изменились планы, пожалуйста, сообщите об этом как можно раньше психологу. Вы можете задавать вопросы специалисту и сами выбирать, о чём говорить. Вы можете проявлять свои чувства, плакать, даже молчать, если захотите.
Вы зайдёте, сядете в предложенное вам кресло и поговорите с психологом о том, что вас беспокоит. Все консультации проходят в разговорной форме. Психолог может предложить вам небольшие арт-терапевтические методики, например, попросит вас нарисовать что-то на бумаге или же поработать с метафорическими ассоциативными картами, мысленно представить картину, ранжировать список или пройти тест. Разные формы работы направлены на то, чтобы найти наиболее подходящие способы решения вопроса, с которым вы обратились.
С любыми.
Лучше прийти и обсудить проблему, которая вас беспокоит. Часто бывает, что человек недооценивает серьёзность того, что с ним происходит, испытывает неловкость при мысли о том, чтобы обратиться за помощью или советом, считает, что должен справиться сам. Но если бы ваш вопрос был таким простым, вы бы его уже давно решили сами, не правда ли? Не смущайтесь и приходите. Любой вопрос, касающийся вашего психологического комфорта, очень важен.
Если вам будет трудно начать говорить о своей проблеме, психолог поможет вам, задавая наводящие вопросы. Если останутся какие-то неясные моменты, то всегда можно дополнить картину, уточнить, пояснить и задать друг другу дополнительные вопросы. Пусть это не тревожит вас.
В некоторых случаях достаточно одной консультации, в других – полезно будет прийти несколько раз. Определиться с направлением действий, составить пошаговый план по достижению конкретной цели можно за одну-две встречи. Чтобы решить какой-то внутренний конфликт, примирить свои противоречивые желания, сделать выбор в ситуации, где нет однозначно хорошего решения, нужно ещё больше времени. Для того чтобы научиться новому, более эффективному способу действий, потребуется длительное время на формирование навыка. Сколько встреч понадобится именно вам, вы обсудите на консультации.
Обычно к психологу обращаются здоровые люди, которым хочется, но по каким-то причинам трудно самостоятельно изменить в своей жизни то, что их не устраивает. Обратиться за поддержкой — это разумное решение сильного человека, и в таком случае помощь может стать хорошим ресурсом, опорой для изменений и разрешения своих проблем. Тем более, что всё, что вы будете обсуждать с психологом, конфиденциально и останется между вами и нашим специалистом в стенах его кабинета. Психолог поможет понять, что происходит с вами, что вы чувствуете, почему ведёте себя именно так, а не иначе, поможет найти способы стать сильнее, спокойнее, жизнерадостнее, пережить трудности.
Продолжительность приёма — 50 минут. Оптимальная частота регулярных встреч — 1 раз в неделю.
Обратиться может каждый студент нашего вуза, обучающийся на платной основе, или на гранте, на любом курсе бакалавриата, магистратуры. Это бесплатно.
Записаться на приём можно, отправив сообщение в WhatsApp +7 777 027 6969.
Напомним, что Центр практической психологии студентов КРУ имени А.Байтурсынова регулярно проводит различные мероприятия для студентов.
